9 Penyebab Anda Sering Lapar di Malam Hari, Kurang Tidur

• 9 Januari 2020
• Tempo

TEMPO.CO, Jakarta - Rasa lapar adalah reaksi alami pada tubuh yang menandakan bahwa tubuh membutuhkan asupan kalori dari makanan. Umumnya, tubuh memiliki jam biologis atau ritme sirkadian yang mengatur Anda untuk terjaga di pagi hingga sore hari dan mengantuk di malam hari secara alamiah, termasuk merasa lapar hanya saat Anda terjaga. Jam biologis tersebut