Menurut Sains, Ini Alasan Olahraga Baiknya Dilakukan Sebelum Sarapan
/data/photo/2019/05/31/3283037833.jpg)
KOMPAS.com – Selain menyehatkan, olahraga juga membantu Anda sembuh dari beberapa tipe penyakit seperti diabetes tipe 2 dan penyakit kardiovaskular.
Penelitian baru-baru ini menemukan bahwa waktu yang tepat akan memaksimalkan olahraga Anda. Hal ini berkaitan dengan insulin, hormone yang membantu untuk mengontrol kadar gula darah.
Ketika kita makan, insulin akan bekerja
